Trị ho bằng mật ong và nước chanh

Mật ong và chanh là 2 thực phẩm không thể thiếu trong nhà bếp của chúng ta, nước chanh và mật ong hay dùng để chữa một số bệnh thông thường và hôm nay sonlamfood xin chia sẽ đến các bạn cách trị ho bằng mật ong và nước chanh hiệu quả để các bạn có thể áp dụng cho bé và gia đình mình nhé. Mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây:

# Lợi ích của chanh và mật ong chữa ho

Kết hợp mật ong và chanh là một phương pháp truyền thống để điều trị ho và đã đạt được hiệu quả trong y học hiện đại. Lợi ích của 2 thực phẩm này mang lại giá trị y học rất lớn,  các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu từng lợi ích của chanh và mật ong chữa ho sau đây nhé:

Lợi ích của mật ong trong điều trị ho

  • Mật ong chứa các đặc tính kháng khuẩn cao giúp loại bỏ các vi khuẩn gây ho có hại .
  • Trong mật ong có các chất dinh dưỡng quan trọng như kali, canxi, mangan, phốt pho và đồng . Cơ thể cần các khoáng chất này để hoạt động bình thường và khỏe mạnh.
  • Sự hiện diện của các chất dinh dưỡng như vậy trong mật ong giúp sửa chữa và kích thích sự phát triển của mô.
  • Những chất dinh dưỡng này cũng phục vụ như chất chống oxy hóa và loại bỏ các gốc tự do có hại khỏi cơ thể.
  • Mật ong nguyên chất chứa hàm lượng nước rất thấp, và do đó dễ dàng thu hút các mô xung quanh để sử dụng nước.

Lợi ích của chanh trong điều trị ho

Chanh là loại trái cây có nhiều vitamin C . Một ly nước chanh cung cấp một phần ba lượng vitamin được cho phép hàng ngày.

Vitamin C được biết là giúp cơ thể xây dựng hệ thống miễn dịch . Các chất chống oxy hóa hỗ trợ hỗ trợ và ngăn ngừa tổn thương tế bào

Chanh có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi rút mạnh.

Tại sao sự kết hợp của mật ong và chanh có hiệu quả để điều trị bệnh ho?

Vị ngọt của mật ong kích thích tuyến nước bọt và gây ra sự giải phóng chất nhầy qua đường thở. Hơn nữa, tác dụng kháng khuẩn và chống oxy hóa của mật ong hạn chế sự hình thành hơn nữa của chất nhầy, do đó giúp giảm ho hiệu quả.

Mặt khác, chanh giúp tăng khả năng miễn dịch chống lại các bệnh nhiễm trùng này và khi bạn uống nước nóng, chanh và mật ong, nó sẽ làm mất chất nhầy, làm dịu cổ họng và làm thông đường thở khó chịu.

# Đối tượng dùng mật ong và chanh để điều trị ho

1.Trẻ em:

Với phương pháp trị ho bằng nước chanh và mật ong bạn nên áp dụng cho bé trên 2 tuổi để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bé, các bạn lưu ý bé dưới 12 tháng tuổi thì tuyệt đối không nên dùng mật ong nhé

2. Thanh thiếu niên và người lớn:

Thanh thiếu niên và người lớn thường rơi vào tình trạng cảm lạnh và ho, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Thuốc kháng sinh là một lựa chọn nhưng chúng không khả thi cũng không hoàn toàn an toàn khi dùng với liều lượng lớn hơn trong thời gian dài hơn.

3. Phụ nữ có thai:

Mang thai là thời gian cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về thể chất, nội tiết tố và tâm lý. Điều đó khiến cho phụ nữ mang thai dễ bị vi trùng gây hại trong không khí, bao gồm cả vi trùng cảm lạnh và cúm.

Phụ nữ có thai thì không nên dùng thuốc, nếu các bạn bị ho thì nên dùng nước chanh mật ong thử xem sao nhé, dùng với một liều lượng nhất định chứ không nên lạm dụng quá, ho không bớt ta nên đi bác sỹ ngay

4. Người cao tuổi:

Người cao tuổi thường có sức khỏe yếu hơn nên vào mùa đông họ dễ bị cảm lạnh và ho. Chanh và mật ong là một lựa chọn hoàn hảo vừa rẻ tiền mà vừa an toàn cho người già.

chữa ho bằng chanh và mật ong

# Cách trị ho bằng mật ong và chanh hiệu quả dân gian thường áp dụng

Chanh và mật ong có thể được sử dụng kết hợp với một số thành phần sẽ giúp chống ho hiệu quả. Sonlamfood đã tổng hợp tất cả những thứ tốt nhất để điều trị ho tại nhà. Dưới đây là các nguyên liệu để điều trị ho, vừa hiệu quả, vừa rẻ và ít tốn thời gian, các bạn cùng theo dõi nhé:

1. Mật ong nguyên chất và chanh 

Đây là một công thức rất đơn giản với mật ong và nước chanh để điều trị ho. Các bạn hãy chuẩn bị các nguyên liệu sau nhé:

Chuẩn bị:

  • 1 cốc mật ong nguyên chất
  • 3 muỗng nước cốt chanh
  • 1/4 cốc nước ấm

Cách làm:

Bước 1: Kết hợp một cốc mật ong với ba muỗng nước cốt chanh.

Bước 2: Thêm nước ấm vào nó và khuấy cho đến khi các thành phần được trộn hoàn toàn.

Bước 3. Bạn có thể uống nước chanh mật ong hai lần một ngày để chữa ho, một lần trong ngày và một lần trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ ngon.

Lưu ý: Khi nào bạn đang sử dụng mật ong và chanh để trị ho, bạn nên dùng mật ong thô hay còn gọi là mật ong rừng, mật ong ruồi và chanh tươi để điều trị hiệu quả hơn.

2. Mật ong, nước chanh và tỏi 

Sự kết hợp của nước chanh và mật ong với tỏi có tác dụng tốt nhất nếu bạn cũng bị tắc nghẽn ở ngực . Tỏi phá vỡ đờm gây tắc nghẽn và giúp làm sạch ngực .

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 muỗng nước cốt chanh
  • 1 muỗng mật ong
  • 1/2 muỗng cà phê tỏi nghiền
  • 1 ly nước

Cách làm

Bước 1. Lấy một cái chảo và cho nước cốt chanh và tỏi vào đó.

Bước 2. Đậy nguyên liệu bằng một cốc nước và đun sôi hỗn hợp.

Bước 3. Đổ hỗn hợp này vào cốc, thêm một thìa mật ong và khuấy dung dịch.

Bước 4. Uống hỗn hợp này một lần mỗi ngày để giảm đau tức thì.

Lưu ý: Bạn cũng có thể tăng gấp đôi hoặc gấp ba phần tỏi và nước chanh và điều chỉnh mật ong cho phù hợp nếu bạn thường xuyên bận rộn. Bảo quản hỗn hợp này trong tủ lạnh.

cách chữa ho bằng chanh mật ong

3. Dùng mật ong, chanh và gừng 

Sử dụng gừng kết hợp với mật ong và chanh để loại bỏ ho mãn tính rất được khuyến khích. Nó chứa chất chống oxy hóa và nhiều loại tinh dầu và một chất ức chế ho

Chuẩn Bị:

  • 2 muỗng canh nước cốt chanh
  • 2 muỗng canh mật ong nguyên chất
  • 1 muỗng canh củ gừng
  • 2 ly nước

Cách làm:

Bước 1. Lấy một cái chảo và thêm hai cốc nước, gừng và nước chanh vào nó.

Bước 2. Đun sôi hỗn hợp và sau đó tắt lửa.

Bước 3. Để nguội trong khoảng 20 phút.

Bước 4. Lọc và chuyển dung dịch vào ly. Thêm mật ong và khuấy đều.

Bước 5. Uống nước pha chế này một lần mỗi ngày cho đến khi bạn hết ho.

Bạn nên tham khảo uống mật ong khi nào là tốt nhất để điều trị ho cho hiệu quả nhé

4. Mật ong, nước chanh và dầu dừa 

Dầu dừa rất giàu chất chống oxy hóa , chất chống vi rút và kháng khuẩn, và cung cấp khả năng miễn dịch cho cơ thể . Nó giúp cải thiện tình trạng bệnh của bạn một cách nhanh chóng, các bạn cần làm như sau nhé:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 3 muỗng canh nước cốt chanh
  • 1/4 chén mật ong nguyên chất
  • 2 muỗng canh dầu dừa

Cách làm:

1. Trong một cái chảo, trộn hai muỗng canh dầu dừa, ba muỗng nước cốt chanh và ¼ chén mật ong.

2. Đun nóng hỗn hợp cho đến khi dầu dừa tan chảy hoàn toàn. Đừng để hỗn hợp đạt đến điểm sôi của nó.

3. Tắt lửa và chuyển dung dịch này vào thùng chứa để sử dụng tiếp.

4. Uống một muỗng canh thuốc bổ này hai lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng giảm bớt. Vì dầu dừa cứng nhanh, mỗi lần bạn sẽ cần hâm nóng lại hỗn hợp rồi tiêu thụ.

5. Mật ong, nước chanh và dầu ô liu 

Xi-rô ho tự nhiên này là hoàn hảo để thuần hóa ngay cả những cơn ho cứng đầu nhất của ho.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Chén mật ong thô (thường là mật ong rừng hoặc mật ong ruồi)
  • Chén dầu ô liu nguyên chất
  • 2 – 4 muỗng canh nước cốt chanh
  • 2 muỗng canh tỏi băm hoặc 1 muỗng gừng tươi xay nhuyễn
  • 1/2 chén hành tây thái lát

Cách làm:

1. Lấy một hộp đựng sạch và đặt một củ hành tây thái lát, gừng nghiền hoặc tỏi băm nhỏ trong đó.

2. Cho mật ong vào nguyên liệu đó, để nguyên liệu ngấm và lắng trong khoảng 8 giờ.

3. Sau 8 giờ hoặc hơn, thêm nước cốt chanh và dầu ô liu vào nó.

4. Lọc xi-rô và bảo quản trong bình sạch. Để sử dụng lâu dài, lưu trữ trong tủ lạnh. Nó kéo dài trong 4 đến 6 tuần khi được lưu trữ trong tủ đông.

5. Uống một muỗng xi-rô này hai lần một ngày để giảm đau ngay lập tức. Bạn sẽ cần phải làm ấm nó mỗi khi bạn sử dụng nó.

Lưu ý: Nếu bạn không muốn thêm bất kỳ thành phần phụ nào, bạn có thể chỉ cần pha nước cốt chanh tự nhiên, mật ong và dầu nguyên chất thêm với nhau bằng cách khuấy đều. Uống hỗn hợp này ấm rất tốt.

Có thể bạn quan tâm nên chọn mật ong rừng hay mật ong ruồi để trị ho, Theo quan điểm của riêng mình thì 2 loại mật ong trên đều là mật ong thô hay còn gọi là mật ong nguyên chất rất tốt cho việc áp dụng để điều trị bệnh

6. Mật ong, chanh và quế 

Quế là một giải pháp cho tất cả mọi thứ, từ việc thêm một hương vị riêng biệt vào ẩm thực Giáng sinh của bạn đến chữa ho cứng đầu. Có một cái nhìn:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 cốc mật ong nguyên chất
  • 3 muỗng canh nước cốt chanh
  • 1 muỗng cà phê bột quế
  • 1/4 cốc nước

Cách làm:

1. Lấy một cái chảo và thêm chanh, mật ong và bột quế vào đó. Trộn đều.

2. Đun nóng dung dịch trong nửa phút và sau đó thêm nước vào nó. Đun sôi rồi tắt lửa.

3. Để dung dịch nguội đi một chút và sau đó chuyển vào lọ thủy tinh sạch và khô để sử dụng tiếp.

4. Uống hai ba muỗng cà phê xi-rô ho này trước khi đi ngủ cho một đêm không bị ho.

7. Mật ong, nước chanh và giấm táo 

Giấm táo có nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe của bạn. Khi thêm vào dung dịch chanh và mật ong, lợi ích sức khỏe của nó nhân lên gấp nhiều lần. Để trị ho bằng hỗn hợp mật ong, chanh, giấm táo ta nên làm như sau:

Chuẩn bị:

  • 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
  • 2 muỗng canh nước cốt chanh
  • 2 muỗng cà phê giấm táo
  • 1 cốc nước sôi

Cách làm:

1. Lấy một ly nước cho 2 thìa nước cốt chanh, 2 thìa giấm táo vào

2. Đậy kín ly chờ nước sôi nguội ta cho mật ong vào

3. Sau đó ta khuấy hỗn hợp trên và uống ngay trước khi đi ngủ.

# Lời khuyên khi sử dụng mật ong trị ho

Sự kết hợp của nước chanh và mật ong đủ mạnh để loại bỏ không chỉ cảm lạnh của bạn, mà còn các triệu chứng khác liên quan đến các loại cảm, với phương pháp này thật dễ dàng để chuẩn bị tại nhà, ít tiền và hoàn toàn không có tác dụng phụ, nước chanh và mật ong là một loại thuốc bổ an toàn cho người lớn và trẻ em.

Dùng mật ong và nước chanh để trị họ tại nhà, các bạn lưu ý là khi nào ho quá thì nên đi khám bác sỉ để biết tình trạng bệnh cụ thể mà dùng thuốc nhé. Nếu cơ thể bạn đã thực sự lờn thuốc thì nên dùng phương pháp này để chữa ho nhé.

Các bạn cảm thấy bài biết cách trị ho bằng mật ong và nước chanh hiệu quả hay và ý nghĩ thì hãy chia sẽ đến người thân và bạn bè nhé. Các bạn có đóng góp ý kiến để bài viết của chúng tôi được hoàn thiện hơn thì hãy bình luận ở dưới bài viết này. Sonlamfood luôn khuyến khích các đóng góp của các anh chị để bài viết này hoàn thiện hơn nữa và chia sẽ nhiều kiến thức hữu ích tới mọi người. Thân chào.

Bình luận trên Facebook