Gừng ngâm mật ong có tác dụng gì?

Mật ong và gừng là 2 thực phẩm vô cùng thân thuộc và thường có trong nhà bếp của chúng ta. Và hôm nay mình xin chia sẽ gừng ngâm mật ong có tác dụng gìsonlamfood đã sưu tầm được, mời các anh chị cùng theo dõi bài viết sau nhé:

Tác dụng của gừng mà bạn nên biết

  • Gừng là một vi thuốc được sử dụng rất nhiều trong đông y.Gừng có tác dụng đối với các kinh phế, tỳ, vị, thận và đại tràng, có tác dụng làm ấm, chống lạnh, hồi dương, thông lạch.
  • Thông thường, gừng được dùng để chữa những căn bệnh về tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, thổ tả… hay những bệnh do lạnh như cảm lạnh, ho, thấp khớp do lạnh, chân tay lạnh…
  • Nhiều chị em của chúng ta hay dùng nước gừng để giảm cân, giảm mỡ bụng… Vì nước gừng khi vào cơ thể sẽ đốt cháy chất béo giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Gừng giúp các chị em có cảm giác no và không thèm ăn.

Tác dụng của mật ong nguyên chất

  • Mật ong là một thực phẩm có chất kháng khuẩn cực cao: vì thế mà trong đông y thường áp dụng mật ong vào việc chữa bệnh như viêm họng, cảm, sát trùng vết thương, giảm cân
  • Mật ong có tác dụng tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể. Vì thế các nhà đông y khuyên chúng ta nên dùng mật ong hằng ngày để có một sức khỏe tốt hơn, đặc biệt là người cao tuổi.
  • Mật ong giúp máu lưu thông tốt và tim khỏe mạnh: Mật ong giúp cải thiện thành phần máu, thúc đẩy chức năng tim và huyết quản do đó nó rất tốt đối với người bị bệnh tim mạch.
  • Dùng mật ong thường xuyên giúp gan khỏe mạnh hơn. Mật ong có tác dụng bảo vệ gan, kích thích tái tạo tế bào gan, có tác dụng khống chế nhất định đối với việc hình thành mỡ gan.
  • Uống mật ong có thể giúp tăng cường thể lực, tiêu trừ mệt mỏi: vì thế các anh chị hay tập tạ hay vận động nhiều mất sức, muốn lấy lại sức nhanh nhất thì nên dùng mật ong pha với nước để uống ngay. mật ong sẽ giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng
  • Mật ong còn có tác dụng sát khuẩn rất tốt. Thường xuyên uống mật ong có tác dụng sát khuẩn tiêu độc trong khoang miệng.
  • Mật ong giúp chữa trị những tổn thương da ở mức độ nhẹ đặc biệt là vết thương do bỏng. Khi bôi mật ong lên vết thương ở da vi khuẩn sẽ không thể sinh sôi phát triển. giúp da nhanh lành hơn.
  • Mật ong giúp chúng ta ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn: các bạn hay mất ngủ, khó ngủ thì trước khi ngủ ta nên pha mật ong với nước ấm uống. Mật ong sẽ nhanh chúng giúp chúng ta ngủ dễ và ngon giấc hơn.
  • Mật ong chữa táo bón: Các đối tượng hay bị táo bón thường xuyên thì nên dùng mật ong nhé. mật ong sẽ giúp nhuận tràng thông tiện rất hiệu quả.
  • Mật ong có thể giúp giải độc, giảm đau. Bôi mật ong trực tiếp lên da hoặc vết thương sẽ có tác dụng tiêu viêm, giảm đau, cầm máu, làm giảm sưng tấy, giúp vết thương mau lành. Khi uống mật ong có thể làm giảm nhẹ chứng ngộ độc thực phẩm, có tác dụng chữa trị viêm loét dạ dày và đau bụng.
  • Giải say rượu bia: Khi uống nhiều bia rượu, trước khi đi ngủ ta nên uống 1 thìa mật ong có thể giúp giải bia rượu và giảm đau đầu 

Ngoài ra bạn nên tham khảo tác dụng của mật ong rừng để biết giá trị của mật ong quý như thế nào nhé

gung ngam mat ong co tac dung gi

Gừng ngâm mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe?

Gừng ngâm mật ong sẽ có tác dụng sau:

1. Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Dùng nước gừng ngâm mật ong mỗi ngày giúp cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa phòng bệnh rất tốt

Vì thế các bạn nên duy trì thói quen tốt này còn giúp cơ thể kích thích sản xuất các kháng thể để chống lại các tác hại của vi sinh vật và vi khuẩn. Cụ thể, uống hỗn hợp nước gừng khi đói có thể giúp ngăn ngừa:

  • Nhiễm trùng đường tiết niệu
  • Ho và cảm lạnh
  • Bệnh cúm
  • Nhiễm trùng âm đạo
  • Bệnh tự miễn dịch cơ thể

2. Ngăn ngừa sự lão hóa sớm với chị em phụ nữ

Gừng có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, vitamin và khoáng chất, cho nên, nước gừng ngâm mật ong là đồ uống giải khát hoàn hảo để chống lại các tác động tiêu cực của các gốc tự do đến mô của bạn.

Dùng nước gừng ngâm mật ong mỗi ngày giúp chất chống oxy hóa có trong gừng ức chết sự hủy hoại tế bào và ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, Alzheimer và viêm khớp.

3. Tăng cường khả năng lưu thông máu

Uống nước gừng ngâm mật ong là thói quen tốt để cải thiện lưu thông máu. Gừng có chứa magie, kẽm và kali giúp điểu chỉnh và giảm cơ chế viêm tác động xấu đến hệ tuần hoàn.

Uống nước gừng khi đói cũng làm giảm mức cholesterol xấu trong động mạch, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

4. Tăng cường chức năng đường tiêu hóa

Thống kê cho thấy, những người uống nước gừng vào buổi sáng khi đói thường ít bị khó tiêu và táo bón. Nguyên nhân là gừng chứa lượng chất xơ, chất dinh dưỡng có tác động tích cực đến nhu động ruột.

Bên cạnh đó, gừng có giúp kiểm soát axit dạ dày quá mức và đào thải các loại khí tích tụ trong ruột.

Trong mật ong có tinh sát khuẩn cực cao vì thế dùng mật ong sẽ giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn và khỏe mạnh hơn. Vì thế chúng ta dùng nước gừng ngâm mật ong thường xuyên sẽ giúp cho bao tử và đường ruột, các chức năng đường tiêu hóa hoạt động ổn định và tốt hơn. ngăn ngừa các bệnh về đường ruột.

5. Ngăn ngừa cảm lạnh

Mỗi buổi sáng sớm vào mùa đông trời thường hay lạnh rét, để cơ thể giữ ấm thì ta nên trang bị cho mình quần áo lạnh và trong nhà có hỗn hợp gừng ngâm mật ong thì nên dùng nhé. Gừng ngâm mật ong pha với nước ấp sẽ giúp cơ thể ta giữ ấm từ bên tronng

6. Kiểm soát sự tích nước của cơ thể

Tính chất lợi tiểu và kháng viêm của gừng khiến nó trở thành lựa chọn tự nhiên và lành mạnh để chống lại sự tích nước. vì thế dùng nước gừng ngâm mật ong hàng ngày có thể loại bỏ sự tích nước trong các mô, tăng mức năng lượng, từ đó giúp cơ thể tránh mệt mỏi.

7. Giảm đau khớp

Gừng được biết đến như một phương thuốc tự nhiên chữa đau cơ và đau khớp hàng trăm năm nay. Thành phần chính của gừng là gingerol có tác dụng chống viêm và giảm đau. Vì thế gừng kết hợp ngâm với mật ong có tác dụng giảm đau cơ đau khớp hiệu quả, mau phục hồi lại sức.

8. Ngăn ngừa chuột rút và phục hồi sức khỏe nhanh chóng

Các vận động viên chơi thể thao vận động sức nhiều như cầu long, tập tạ thì nên dùng nước gừng ngâm mật ong để dùng nhé

Uống nước gừng ngâm mật ong đặc biệt hiệu quả ở những người hay bị chuột rút cơ bắp. Nguyên nhân là bởi gừng có chứa một lượng lớn chất khoáng giúp điều chỉnh các chất điện phân trong cơ thể và ngăn ngừa phản ứng chuột rút. Sau khi chơi vận động nhiều để phục hồi sức khỏe nhanh chóng thì các anh chị nên dùng nước gừng ngâm mật ong để phục hồi sức khỏe nhanh chóng nhé.

9. Giúp giảm cân và giảm mỡ bụng

Nước gừng ngâm mật ong hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân và giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả, vì thế các chị em nên dùng thường xuyên để có hiệu quả như ý nhé. Tùy theo cơ địa và hấp thu của từng cơ thể chúng ta mà việc giảm cân bằng nước gừng ngâm mật ong hiệu quả nhanh hay chậm.

Nếu bạn thuộc nhóm người muốn giảm cân nặng thì nên tham khảo thêm cách sau nhé: giảm cân bằng mật ong

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm công thức gừng với mật ong uống giảm cân dưới đây nhé:

Công thức làm nước gừng với mật ong đơn giản tại nhà:

gừng mật ong và chanh

Thành phần

  • 1 nhánh gừng ép lấy nước
  • 1 lít nước
  • 1/2 quả chanh
  • 1 muỗng canh mật ong nguyên chất

Cách làm:

Cho nước ép gừng vào 1 lít nước rồi đun sôi, để lửa nhỏ trong 15 phút, sau đó thêm nước chanh. Tắt bếp, để nguội, thêm mật ong để làm ngọt.

Uống đều đặn hàng ngày sẽ giúp các chị em giảm cân nhé.

Lưu ý khi dùng nước gừng ngâm mật ong

Nước gừng ngâm mật ong rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên các anh chị cũng không nên lạm dụng quà vì không phải thời điểm nào cũng dùng được. Các bạn lưu ý với mình là không nên dùng nước gừng ngâm mật ong uống vào buổi tối nhé, vì trong gừng có chất kích thích có thể sẽ làm bạn khó ngủ thêm.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết gừng ngâm mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp giảm cân. Các bạn có thắc mắc hay câu hỏi gì vui lòng bình luận bên dưới cuối bài viết. Sau khi nhận được thông tin sonlamfood.com sẽ tư vấn và trả lời cho các bạn.

Nguồn: sưu tầm

>> Các bạn cần mua mật ong để giảm cân thì truy cập link sau nhé:

mua mật ong rừng

Bình luận trên Facebook