Trứng gà mật ong

Trứng gà và mật ong là 2 thực phẩm vô cùng bổ dưỡng cho chúng ta, đặc biệt là các anh chị gầy gòm muốn được tăng cân. Đây cũng là cách để tăng cân ăn toàn mà hiệu quả mang lại cao thường được áp dụng nhiều nhất. Dưới đây Son Lam Food xin giới thiệu về trứng gà mật ong các tác dụng và cách pha để giúp tăng cân hiệu quả mời các anh chị cùng theo dõi.

Trứng gà mật ong có tác dụng gì?

Dinh dưỡng trong trứng gà: Trong 100g trứng gà, trung bình có 12,7g protein, 9,5g lipit, 2,2g gluxit, 159 mg vitamin A, cùng các vitamin B1, B2, B6, B12, D, E…

Như vậy, trứng gà là thức ăn lý tưởng cho người già, trẻ em, phụ nữ có thai, sau khi đẻ và người yếu mệt… Giá trị dinh dưỡng của lòng đỏ cao hơn lòng trắng.

Trứng gà bổ tinh ích khí, bổ phổi, thanh nhiệt giải độc, chữa đau mắt đỏ, đau họng, khản tiếng, liệt dương. Lòng đỏ trứng gà chứa lecithin, sau khi vào cơ thể, men phân giải thành acetylcholin, sau khi đi vào máu, nhanh chóng đến các tổ chức của cơ thể, có tác dụng tăng cường trí nhớ, rất cần cho trẻ nhỏ, người già, người lao động trí óc.

Còn mật ong nguyên chất có chứa đường, nhiều loại vi khoáng và các vitamin A, D, E, cùng các enzym quý, có tác dụng bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Mật ong có tính ấm, vị ngọt, bổ dưỡng, là thực phẩm tốt cho cả người lớn lẫn trẻ em, người già và có tác dụng chữa nhiều bệnh.

Lòng trắng trứng gà thoa lên mặt sẽ làm căng mịn da mặt nhìn rất đẹp da thế nên ăn trứng gà mật ong thường xuyên sẽ giúp chị em phụ nữ có da dẻ hồng hào, ngăn ngừa lão hóa da, chống oxy hóa, tăng độ đàn hồi giúp làm da lun tươi trẻ.

tác dụng của trứng gà mật ong
trứng gà mật ong có tác dụng gì?

Trứng gà mật ong chữa tinh trùng yếu

Cách đánh trứng gà mật ong để làm kem chữa tinh trùng yếu này rất đơn giản bạn chỉ cần làm như sau:

Cách làm: lấy 2 quả trứng gà tươi đập vỏ, lọc lấy phần lòng đỏ, đánh bông lòng đỏ trứng gà lên trong khoảng 1-2 phút. Sau một vài phút, hỗn hợp sẽ bông lên như kem. Lúc này, cho 2 thìa vừa mật ong vào trứng gà, đánh đều và ăn hàng ngày. Nên dùng thường xuyên khoản 3 tháng để có kết quả như mong muốn.

Cách pha trứng gà với mật ong tăng cân

Trong trứng gà chứa nhiều vitamin cần thiết để bổ sung trọng lượng cho cơ thể của chúng ta, những đối tượng như trẻ em gầy gòm, người cao tuổi và phụ nữ sau khi sanh cần lấy lại sức khỏe, dáng vóc và làn da. Hỗn hợp trứng gà sẽ giúp tăng cân lấy lại sức khỏe nhanh chóng.

Để ăn được trứng gà mật ong thì chúng ta phải biết cách đánh trứng gà với mật ong cho chín lòng đỏ trứng gà, sau đó thì chúng ta mới có thể dùng được và không có nghe mùi trứng nữa, ăn rất ngon, ta chuẩn bị làm như sau

Cách 1: Trộn trứng gà mật ong ăn ngay

Cách làm:

Lấy 2 lòng đỏ trứng gà còn tươi bỏ vào ly hoặc chén, sau đó cho mật ong nguyên chất vào vừa ngập trứng gà, đánh thật kỹ cho hòa quyện đều vào nhau. Lúc này mật ong sẽ làm chín trứng gà. Và chúng ta có thể dùng được ngay.

Cách ăn mật ong trứng gà rất đơn giản bạn chỉ cần lấy thì múc ăn thôi, hỗn hợp này rất ngon và không nghe mùi tanh của trứng.

Cách 2: Mật ong + trứng gà + gừng

Cách làm như sau:

Bước 1: Cho lòng đỏ trứng gà, 2 muỗng canh mật ong nguyên chất vào chén. Đánh thật đều cho hỗn hợp hòa tan và quyện vào nhau.

Bước 2: Gừng cạo sạch vỏ, đập giập lấy nước hoặc cho nguyên xác gừng vào hỗn hợp. Đem chén mật ong trứng gà chưng cách thủy hoặc hấp với cơm cho chín. Rồi sau đó dùng là được.

trứng gà mật ong giúp tăng cân
trứng gà mật ong tăng cân hiệu quả

Cách 3: Mật ong + trứng gà + nước cốt chanh

Bước 1: Thực hiện tương tự như bước 1 ở công thức 1.

Bước 2: Cho 50ml nước sôi nóng vào hỗn hợp, đánh đều lên và chờ đến khi hơi nguội thì cho nước cốt chanh vào, ăn ngay.

Với công thức này, bạn không nên cho chanh vào lúc nước đang nóng vì sẽ bị đắng và mất một số vitamin có lợi, cũng không cho chanh vào lúc nước quá nguội vì sẽ có mùi tanh khó ăn. Ăn lúc mật ong trứng gà âm ấm sẽ tốt hơn.

Bạn ăn mật ong với trứng gà thường xuyên sẽ tốt cho sức khỏe và giúp tăng cân nhanh chóng và an toàn nhé

Lưu ý: Với những người bình thường, nhất là trẻ em, người già, phụ nữ có thai, cho con bú, người ốm, thường xuyên ăn lòng đỏ trứng gà được, và có thể ăn lâu dài, nhưng mỗi ngày không nên quá 2 lòng đỏ trứng gà và nên chọn mật ong nguyên chất nhé.

Trứng gà mật ong tăng vòng 1

Các bạn nữ muốn tăng kích thước vòng 1 của mình bằng trứng gà mật ong thì có thể làm theo công thức sau:

Chuẩn bị:

  • 1 quả trứng gà
  • một thìa mật ong nguyên chất
  • 1 thìa sữa đặc

Cách làm:

Sau đó cho trứng gà vào bát rồi trộn đều với mật ong và sữa. Sau đó hấp chín để ăn 2 lần trên tuần. Nên dùng đều đặn thường xuyên khoảng 2 tháng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi từ “đôi gò bồng đảo” của mình.

Đây là cách tăng vòng 1 bằng trứng gà, sữa và mật ong đơn giản, dễ làm, ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Nếu kiên trì áp dụng bạn sẽ có vòng 1 săn chắc hơn, không những thế, cơ thể bạn cũng trở nên khỏe mạnh hơn nhờ sự kết hợp của các chất dinh dưỡng có trong trứng gà, sữa đặc và mật ong.

Bạn biết mật ong trứng gà có tác dụng gì rồi phải không nào, nếu bạn thuộc đối trượng muốn tăng cân, làm đẹp da, chữa tinh trùng yếu… thì hãy làm ngay cách pha trứng gà với mật ong ăn nhé

 

Bình luận trên Facebook